ONLINE MINDFULNESS TRAINING


50 test personen gezocht

Mindfulness betekent dat je je volledig bewust bent van je huidige ervaringen. Je bent met je aandacht bij het heden en niet ergens anders. Hierdoor kun je volop genieten van die mooie zonsondergang, die fijne muziek of een andere intense ervaring. Je ervaart de rijkdom van het moment zonder dat je geest beïnvloed wordt.

Mindfulness zorgt ervoor dat je stopt met piekeren, minder stress ervaart, pragmatisch kan nadenken, op een efficiëntere manier kunt werken en vooral dat je lekkerder in je vel zit.

Dit wil toch iedereen?

.

Mindfulness - leven met volle aandacht.

De kunst van het bewust aanwezig zijn in het hier en nu,zonder belemmerende gedachten.

Even twee situaties uit de praktijk:


Situatie 1 

Je zit in de auto. Je hebt je radio aan en uit de luidsprekers komt muziek die je mooi vindt.

Desondanks denk je aan de dingen die je nog moet doen en regelen.

Je denkt aan de boodschappen en de was die nog gedaan moeten worden en dat het de hoogste tijd is dat je je ouders weer eens bezoekt omdat het er door je drukke agenda steeds niet van komt.

Opeens wordt je aandacht weer naar de weg getrokken. Je beseft je dat je aan het autorijden bent en dat je een stuk verder bent (op de route) zonder dit gemerkt te hebben.

Herken je dit?


Situatie 2

Terwijl je naar je werk stapt wordt je aandacht getrokken door een man die schuin voor je loopt aan de overkant van de straat.

De man draagt twee boodschappentassen maar dat is niet de reden waardoor je even wat langer naar deze persoon kijkt. Deze man heeft een groot aantal tatoeages op zijn lichaam en heeft blauw geverfd haar. Er schieten allerlei gedachten door je hoofd over deze man. Je vindt het een rare man, hij komt een beetje asociaal over.

De man loopt echter naar hetzelfde bejaardentehuis als jij. Op je werk kom je erachter dat deze man als vrijwilliger boodschappen doet voor één van je cliënten, die zelf slecht ter been is en géén boodschappen meer kan doen.

Herken je dit soort situaties?

.

In beide gevallen ben je het heden kwijtgeraakt.


In de eerste situatie ben je de aandacht op het heden verloren door je hersenspinsels, in de tweede situatie hebben je automatische gedachtepatronen je belemmert om een goed (en eerlijk) oordeel voor jezelf te kunnen vormen.echt ter been is en géén boodschappen meer kan doen.

Hiermee zit je jezelf in de weg.

Al dit vooruit denken, het oordelen, het onbewust leven en het niet genieten van de rijkdom van momenten levert veel onrust, stress en negativiteit op. Daarnaast kost dit energie.

Dit energielevel wordt niet meer opgeladen door het genieten van fijne momenten en ontspanning. Deze ontspanning wordt bruut opzij gezet door een dwangmatige, bewuste en onbewuste gedachtegang. 

.

Als je dit herkent, is deze "Happy Mindful" online training van Happy Academy zeker wat voor jou! 

Neem contact met ons op als:


  • Je verandering wil in je leven
  • Je weer echt wilt genieten
  • Je hoofd overloopt van gedachten
  • Je meer wilt energie
  • Je positiever in het leven wilt staan
  • Je wil stoppen met piekeren
  • Je meer wilt ontspanning
  • Je wil stoppen met je steeds zorgen te maken
  • Je meer rust in je hoofd wilt
  • Je meer je grenzen wil kunnen bewaken

Hoe zou het zijn om gewoon gelukkig te zijn?
Je kunt dit zelf ervaren als je Mindful bent.

In de "Happy Mindful" online training leer je het volgende:

  • Hoe je stopt met leven op automatisch piloot
  • Hoe je een diepere verbinding kan maken met je ziel
  • Hoe je je beter kan afstemmen op je intuïtie
  • Hoe je jouw eigen weg gaat vinden
  • Dat jouw geest sterker is dan ieder medicijn
  • Hoe je jouw gezondheid verbetert
  • Hoe je meer kunt genieten van het nu
  • Hoe je gezonder kunt eten en leven
  • Hoe je ruimte maakt voor geluk in je leven

Mindfulness

Volledig bewust zijn van je huidige ervaring. 

Hoe ziet het programma van onze" Happy Mindful" online mindfulness training eruit?

Je bent in staat om opmerkzaam te zijn voor de dingen die in je omgeving gebeuren en kunt deze zaken volop de aandacht geven omdat je je er van bewust bent wat er gebeurt. Je geest staat hier open voor. Er gaan géén zaken langs je heen omdat je gedachten ergens anders zijn. De focus op het "nu" zorgt voor meer stilte in je hoofd...... 

.


  • Week 1: Aandacht voor de adem en het nu
  • Week 2: Aandacht voor je lichaam
  • Week 3: Aandacht voor je grenzen
  • Week 4: Aandacht voor stress
  • Week 5: Aandacht voor je gedachten en gevoelens
  • Week 6: Aandacht voor je overtuigingen
  • Week 7: Aandacht voor je leven
  • Week 8: Aandacht voor heartfulness

Mindfulness heeft betrekking op een positieve verandering van het cognitief en neurobiologisch functioneren. 

Het zorgt voor een hoge kwaliteit van leven doordat er een verandering zal optreden in de manier waarop je naar jezelf en naar de wereld kijkt en reageert op impulsen. 

De waarde van 

" Happy Mindful" online mindfulness training 

is 297 

50 test personen betalen nu slechts 

€47


GETUIGENISSEN

"Sinds ik Mindfulness bij jou heb gevolgd is mijn leven wel veranderd. Vooral dat ik de rust terug kan vinden tijdens of na drukken momenten met de kinderen of op het werk. Ik kom de dag door met meer bewuster met de dingen om te gaan. ."

Danny Semeelen

"Mindfulness heeft heel mijn leven veranderd. Ik had er een ander beeld van. Ik kan me beter focussen en kan ik beter omgaan met negatieve ervaringen. Bedankt het was zeer leerrijk."
Ben zo blij dat ik deze training heb gevolgd."

Sofie Van den Eynde

"Bedankt voor de boeiende cursus. De Cursus Mindfulness heeft me in de positieve zin verrast. Vooral het deel over het Ego heeft een diepe indruk nagelaten. Sinds ik de cursus heb gevolgd ga ik veel bewuster om met de dagelijkse dingen. Bedankt het was leerrijk."

Inne Verels

Wat brengt mindfulness jou?


  • Bewustwording en inzicht in je gedachtenpatronen.
  • Meer afstand kunnen nemen van problemen
  • Je leeft bewuster en intenser
  • Je hebt meer energie tot je beschikking.
  • Je hebt minder stress
  • Je kunt je beter focussen
  • Je kunt beter omgaan met emoties
  • Een onrustige geest komt tot stilstand
  • Je bent beter bewust van je eigen grenzen

Ontdek de kracht van mindfulness

Wie ben ik 


  • Bettina Kegels| bewustzijns-Coach en mindfulness trainster
  • Ik ben een professionele trainer en coach met diploma's in emotie management, EFT therapie  en mindfulness
  • Ik begeleid mijn klanten in het verruimen  van hun bewustzijn en zelfontwikkeling

  • Persoonlijke groei is al 30 jaar mijn missie en passie

  • Mijn inspirators zijn: Eckhart Tolle, Gerbert Bax, Krisnamurti, Roy Martina, Boeddha....

Deze " Happy Mindful" online mindfulness van de Happy Academy is geschikt voor iedereen met een open geest die verandering wil in zijn of haar leven.

Deze verandering komt tot uiting door innerlijke rust en het in staat zijn om keuzes te maken die bij je passen. Je kunt je eigen leven in handen nemen omdat eventuele (onbewuste) blokkades worden weggenomen.

Je zult meer zelfvertrouwen krijgen en bovenal gelukkiger worden. Dat wil toch iedereen?!


Hoe schrijf ik me in?

  • Meld je hier aan voor de " Happy Mindful"online mindfulness training
  • Na de betaling kun je van start met de eerste training
  • Gedurende een periode van 8 weken ontvang je regelmatig mails van ons
  • Iedere mail is voorzien van waardevolle tips, inzichten, oefeningen en video's
  • Elke week krijg je een nieuwe focus van ons

Je kunt de training uiteraard in je eigen tempo volgen

☀ Uiteraard sta je er niet alleen voor, je hoeft het niet alleen te doen!

☀ Je krijgt toegang tot de besloten Facebookgroep waar we ervaringen delen en vragen stellen.

☀ Krijg nu direct toegang tot de " Happy Mindful" online mindfulness training 

.

Ik heb interesse in de" Happy Mindful" online mindfulness training van de Happy Academy.

.