Waarom 's morgens bij het afvallen citroenwater drinken?

Drink 's morgens lauw water met citroensap. Maar waarom?

Begin je dag met het drinken van een glas lauw water waaraan je het sap van een halve citroen toegevoegd hebt en je voelt je niet alleen meteen fitter, maar het biedt nog tal van andere voordelen, dankzij de gezonde stoffen die citroenen bevatten, namelijk vitamine B, vitamine C, calcium, ijzer, magnesium, kalium en fosfor.

Voordelen van citroensap

  • • bevordert de spijsvertering, want bevordert de aanmaak van galsap.
  • • helpt bij lichte maagproblemen, zoals een opgeblazen gevoel of brandend maagzuur, maar is af te raden als je een maagzweer of maagontsteking hebt, omdat het citroenzuur je maag dan kan irriteren.
  • • helpt je lichaam om zich van gifstoffen te ontdoen; het citroenzuur werkt reinigend en stimuleert een goede werking van de lever.
  • • is urineafdrijvend en gaat de vorming van bacteriegroei tegen, zodat het ook een gunstig effect kan hebben bij mensen die regelmatig infecties hebben aan de urinewegen.
  • • helpt ontstekingen van je gewrichten te voorkomen, omdat het in staat is om het urinezuur uit je gewrichten te verwijderen; een ophoping van urinezuur is immers één van de belangrijkste oorzaken van gewrichtsontstekingen.
  • • zou het risico op kanker kunnen verkleinen, omdat het een antioxidant is.
  • • vertraagt veroudering van de huid, dankzij de vitamine C, wat de aanmaak van collageen bevordert en vroegtijdige rimpels voorkomt.
  • • versterkt, dankzij de vitamine C, je immuunsysteem, waardoor je minder vatbaar bent voor o.a. griep, verkoudheden en keelontstekingen. Als het toch al te laat is, zal citroensap helpen om sneller te recupereren.
  • • bevordert het concentratievermogen en voorkomt stress en depressies dankzij de kalium en magnesium die erin zitten.
  • • helpt bij het afvallen, want stimuleert de spijsvertering en verwijdert de gifstoffen uit je lichaam. Geeft bovendien een voller gevoel en voorkomt daardoor het grijpen naar ongezonde tussendoortjes.

Hoe gebruik je citroensap ?

  • • Vermeng het citroensap altijd met water, want puur citroensap kan irriterend zijn voor je maag.
  • • Gebruik lauw of warm water.
  • • Giet er nooit rechtstreeks kokend water bij, want dit breekt de gezonde stoffen af. Warm het water eerst op en voeg het pas toe nadat het niet meer kookt of al lauw geworden is.

Extra tip !!!

Lauw of warm water is ook ideaal om vetten gemakkelijk uit je lichaam te verwijderen, doordat ze dank zij de temperatuur vloeibaar blijven. Bij koud water stollen de vetten.

Veel succes !

Team De Slanklijners !

Heb je hulp nodig om af te slanken? Of wil je aan de slag met je levenswijze?

Neem contact op en Profiteer NU van een GRATIS kennismakingsgesprek.

Het Slanklijners Team vindt het altijd fijn als je een reactie achterlaat.