Happy Life

IN 10 WEKEN GELUKKIG, GEZOND en BEWUSTER

Dag 45

Mindset

Goedemorgen op dag 45 

Hé lieve vriend,


Gefeliciteerd en welkom!

Onze gedachten

Hoe worden onze gedachten gevormd?

Rond de leeftijd van 3 à 4 jaar begint ons bewuste verstand mee te spelen en zich te ontwikkelen. We leren bijvoorbeeld welk woord bij welk plaatje hoort. Als peuter gaan we dus plaatjes en woorden koppelen.

We gaan ons hoofd vullen met plaatjes die we trachten te onthouden.

Op het moment dat we de wereld gaan zien in plaatjes, gaat ons bewuste verstand meespelen. Dat is de manier waarop gedachten ontstaan en worden geactiveerd.

De kracht van onze gedachten

Onze gedachten hebben een enorme kracht in zich. De manier waarop we denken beïnvloedt ons leven en hoe we naar onszelf kijken. Ook op ons handelen en ons geluk hebben ze een grote invloed.

Er zijn verschillende soorten gedachten

  • Productieve gedachten
  • Pieker gedachten

Onze gedachten hebben als functie om:

  • Te communiceren
  • Informatie over te dragen
  • Te plannen
  • Te waarschuwen wanneer er gevaar dreigt
  • Te redeneren
  • Oplossingen te bedenken

Piekerende gedachten

Helaas gebruiken we onze gedachten veel te vaak om te piekeren.

  • Piekeren is een gedachtestroom die negatief, nutteloos en onproductief is.
  • Het zijn steeds terugkerende en hardnekkige gedachten, die soms niet te stoppen zijn.
  • Piekeren brengt geen evolutie in ons gedrag en is zeker niet oplossingsgericht.
  • Piekeren is natuurlijk geconditioneerd door het verleden, je opvoeding, school, enz.

Het verschil tussen productieve gedachten en piekeren is dat er bij productieve gedachten een evolutie ontstaat. Er komen dan nieuwe inzichten die tot een oplossing kunnen leiden.

Het valt dus niet te ontkennen dat onze gedachten een grote invloed hebben op ons leven.

 😉 😉 

Opdracht voor vandaag

Schrijf 5 gedachten komen steeds terug


Schrijf je ontdekkingen hier op

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

Je bent niet geboren om je ongelukkig te voelen

Bettina Kegels

Op jouw succes en tot morgen, 😉 

Je grootse supports 

Bettina en het Happy Team


Je doet dit niet alleen wij doen dit samen.  Maak je nu lid!  Als je vragen hebt of je wil ervaringen delen, ga dan naar de besloten Facebook groep "Happy Life Club" 

Wij gaan daar al je vragen beantwoorden (niet via de mail).