10 Week 7

Aandacht voor je leven

Geluk bestaat enkel in ons hoofd

Geluk bestaat enkel in ons hoofd. Het is een product van ons denken, van ons verstand.

 Geluk staat in tegenstelling tot pech. Als de dingen zijn zoals wij denken dat ze moeten zijn, of zoals wij zouden willen dat ze zijn, dan hebben we geluk, zo niet, dan hebben we pech.

Voorbij de dualiteit van geluk en pech ligt onze Innerlijke Vrede. Als we de dingen accepteren zoals ze zijn, zonder ze te spiegelen aan hoe we denken dat het ideaal eruit zou zien, dan kunnen we deze Innerlijke Vrede vinden.

Oefening:

Neem jezelf waar op die momenten waarop je de bestaande situatie wel en niet kan aanvaarden. Ervaar de verschillen die optreden in je gemoed en je lichaam. 

Soms kan de erkenning van het verzet tegen de situatie er al voor zorgen dat je erin slaagt deze alsnog te aanvaarden.


Be Happy, Be Mindful !