Week 6

Aandacht voor overtuigingen

Deze week zijn onze gedachten opnieuw onderwerp van de sessie, maar we kijken hierbij meer specifiek naar onze interpretaties ervan.

Onze herinneringen, gedachten, enz. worden immers gekleurd door hoe je de situatie interpreteert of hoe je je op dat moment voelt/voelde. Dit kan leiden tot valse overtuigingen en vooroordelen.

Belangrijk is dat je je bewust bent dat dit kan voorvallen. Van zodra je dit weet, kan je je de vraag stellen of je interpretatie wel correct is. Je zal leren je gedachten te onderzoeken. Je zal leren ze kritisch te beoordelen voordat je ze verder volgt.

Wees je ervan bewust dat je nooit helemaal zeker kan zijn van je impact op andere mensen.

Tijdens deze trainingssessie zal ik je ook kennis laten maken met bergmeditatie. Deze kan je helpen wanneer je een storm moet trotseren (berg).

Het zijn ook beelden die je kunnen helpen in je communicatie.