De Slanklijners

IN 10 WEKEN SLANK, MOOI EN GELUKKIG

Dag 51

Recept

Goedemorgen op dag 51 ☀

Hallo geweldige Slanklijner,

Wij wensen je vandaag een succesvolle dag toe!

Wij hopen dat je al wat meer denken in doen hebt kunnen omzetten, zoals dag 49 je aanraadde! 

Vandaag mag je nog wat meer doen, namelijk een lekker gerechtje maken! 

Wij hebben daarvoor het perfecte receptje, een gevulde paprika!

Een groot succes bij iedereen, want wie houdt er nu niet van een lekker sausje met paprika

Zet het recept om in doen! Je zal zien, het is de moeite! 

Gevulde paprika 

Benodigdheden (1 pers)

  • 1 paprika
  • Halve ui 
  • 1 tomaat 
  • 1 eetlepel mosterd 
  • Tomatenpuree
  • 50 gram geitenkaas
  • Basilicum
  • 100 gram tofu

Werkwijze

Verwarm de oven voor op 200 graden. 

  1. Snijd de tofu in heel fijne stukjes en laat het knapperig worden in een pan.
  2. Snijd alle groenten in blokjes en stoof de ui in de pan. 
  3. Voeg de tomaat toe. 
  4. Doe de tomatenpuree erbij laat deze een tiental minuten sudderen. Voeg de mosterd, basilicum en eventuele andere Italiaanse kruiden toe en meng. 
  5. Voeg uiteindelijk de kippenstukjes toe in de pot.
  6. Schep alles in de paprika, voeg geitenkaas toe en sluit de paprika.
  7. 20 minuutjes in de oven en smullen maar! 

Smakelijk en smullen maar.


Op jouw succes en tot morgen, 😉

Je grootse supports

Bettina en het Slanklijners Team

Je staat niet alleen, stel al je vragen in de "Slanklijners Lifestyle Club". Wij staan voor je klaar.

Wij bij De Slanklijners geloven in jou voor de volle 100%! 

Praat mee in de Slanklijners Lifestyle club! 

Meer lekkere Slanklijners recepten