Happy Life

Gelukkig, Gezond en Geweldig leven

Dag 5

Goedemorgen op dag 5 ☀

Hé tofste vriend,

Vandaag komen we met iets helemaal nieuw. Wij weten niet of je er al bij hebt stilgestaan, maar gelukkig worden, je gezond voelen, je goed voelen over jezelf... Het is meer gewoon even een knop omdraaien.

Het is ook belangrijk om je lichaam in beweging te houden. Op die manier ga je de perfecte balans vinden tussen voor een gezond leven, waardoor je je pas echt gezond gaat voelen.

Bewegen kan je heel ruim invullen. Wij zijn ons er bewust van dat je niet altijd de tijd hebt om te oefenen voor een marathon of urenlang te fitnessen. 😉

Daarom zijn wij hier om te zeggen, elk klein beetje helpt. Elk klein beetje zal je ook zo goed doen voelen, dat kunnen wij je beloven.

Wij hebben voor jou een beweegschema gemaakt. Je krijgt elke week een schema waar je de activiteit bespreekt die je die week hebt uitgevoerd.

Veel succes!


Opdracht voor vandaag

Kleine stapjes zetten om te beginnen. Letterlijke stapjes in dit geval.

Probeer er deze week een zaak van te maken om overal waar je komt de trap te nemen.

Het neemt een minuutje langer in beslag, maar kan zoveel doen.

Denk ook al maar eens aan het geweldige gevoel dat je krijgt wanneer je die trap op bent! Ik geloof in je, komt helemaal goed!

Neem deze week overal de trap.  


Op jouw succes en tot morgen, 😉

Je grootse supports

Bettina en het Happy Team

Je staat niet alleen, stel al je vragen in de "Happy Life Club". Wij staan voor je klaar.

Het Happy team staat achter je! 

Wat vond je ervan? Heb je zelf ideeën?  
Praat mee in de Happy Life Club!