Happy Life


Gelukkig, Gezond en Geweldig leven 

 Dag 48

Goedemorgen op dag 48 ☀
Goedemorgen lieve vriend,

Bij het bewegen hebben we al gefocust op uithouding, zoals zwemmen of lopen, en op dagdagelijkse aanpassingen, zoals rechtstaan en 10.000 stappen zetten. Dat gaat dus vooral over actief zijn. 

Daarom zijn we vandaag niet hier. Nee, vandaag gaan we het omgekeerde doen. 

We gaan tot rust komen! 

Helemaal niet zwaar of moeilijk, jij kiest wanneer jij tijd hebt voor jouw rustmomentje.  

Zo ga je merken dat er rust in het alledaags leven kan zijn! 😉

Veel succes! 


Opdracht van vandaag

Vandaag gaan we chillen. Niet zomaar, nee. We gaan dat doen samen met een meditatie! 

Zelf kan je ondertussen vast nog dingen bedenken die je helpen met meer rust te creëren. 

Laat ons zeker weten welke dat het zijn! 


Op jouw succes en tot morgen, 😉

Je grootse supports

Bettina en het Happy Team

Je staat niet alleen, stel al je vragen in de "Happy Life Club". Wij staan voor je klaar.

Wat vond je ervan? Heb je zelf ideeën? 

Het Happy Team vindt het altijd fijn als je een reactie achterlaat. 

Praat mee in de Happy Life Club!